Sara

     Imagine o que é esperar ter um filho por muitos anos, pensando que entendeu a promessa de Deus que esse filho viria e chegar à velhice com aquela pergunta: será que entendi o plano de Deus para minha vida? Esta foi Sara.
   Quando Deus prometeu a Abraão que ele seria o pai de uma grande nação, Sara deve ter ficado muito feliz, pois ela certamente teria um filho.  Passaram-se muitos anos e nada! Quanta coisa deve ter passado por sua cabeça... Frustração de não poder ter um filho e também passar a vida esperando pelo cumprimento de uma promessa.  O que dizer também da cobrança daquela época em ter filhos e passar a herança do nome para frente. Não deve ter sido nada fácil.

     Certo dia, enquanto Abraão descansava à porta de sua tenda, viu três homens chegando e logo ofereceu-lhes água, comida e uma paradinha para o descanso à sombra fresquinha de uma árvore.

     Enquanto Sara preparava os alimentos ouvia a conversa entre esses homens estranhos e seu esposo. De repente um deles pergunta: “Sara, tua mulher, onde está?” E Abraão respondeu: está ali na tenda preparando os alimentos. Então, um dos homens diz que em 1 ano Sara teria um filho.

     Sara estava escutando tudo. O quê? Filho? Engravidar aos 90 anos? Depois de ter esperado tanto tempo por essa promessa, agora depois que já tinha chegado à menopausa, como assim teria a essa altura de sua vida um filho? Pareceu-lhe loucura! Só podia rir... e riu. (Gênesis 18:12-15)

     Por um momento deve ter pensado “quem é esse homem que fala com autoridade de Deus para dar esta notícia? Será que é algum tipo de brincadeira de mau gosto?”

     Não era brincadeira. Sara concebeu e deu a luz a um bebezinho. O bebê tão esperado! À esse filho da promessa deram o nome de Isaque que significa “Ele ri”.

     Alguma vez, você já riu dos planos de Deus para sua vida, achando que será impossível o cumprimento daquele sonho? Deus tem sonhos para nós! Sonhos que parecem difíceis de alcançar. Sonhos que parecem ter obstáculos intransponíveis. Alvos inatingíveis...

     “Assim como Sara, olhamos para o espelho, para o nosso inexpressivo interior, em contraposição aos brilhantes planos do que poderíamos ser, e rimos. É impossível. Não é real. Os sonhos de Deus são grandes demais para nós...”

     Mas enquanto rimos dos planos de Deus para nossa vida, Ele sorri pra nós. Ele quer que tenhamos certeza de que para Ele tudo é possível. Se Ele pode fazer um útero velho e sem vigor gerar um filho tão esperado, pode curar a doença, cicatrizar a ferida, trazer de volta o filho perdido, recuperar relacionamentos quebrados ou um lar desfeito.

     Nada é impossível para Deus!

     Siga essa nova semana com a mensagem gravada em sua mente e coração de que Deus pode todas as coisas e de que Ele tem planos maravilhosos para sua vida. Mesmo que tudo pareça estar fora do controle, no tempo certo Ele agirá.

     Quando temos vontade de rir dos planos de Deus, Ele ri dos nossos obstáculos.

     Que Deus poderoso!

Keila Kopitar de Souza

Diretora do Ministério da Mulher de 2012 da IASD Luso-Brasileira de NY

Min. Pessoal/Ingrediente Necessário num Milagre

  

Ingrediente Necessário num Milagre

Outro dia escutei um orador dizer que “a maneira como você responde às promessas de Deus determina aquilo que Ele fará na sua vida”. Tudo a ver com o verso bíblico que revela algo curioso sobre Jesus: “E não fez ali muitos milagres, por causa da incredulidade deles.” Mt 13:58.

Ele não fazia milagres simplesmente porque era Jesus, Filho de Deus, e tinha poder por Sua íntima ligação com Deus mesmo quando homem. Não! O verso diz claramente que Ele operava um milagre quando havia fé. Não é isso interessante? Pense em alguns dos seus milagres preferidos feitos por Jesus. Levando em conta este verso, descobrimos que estas pessoas só presenciaram um milagre porque creram. Isso me faz pensar em quantos milagres maravilhosos jamais aconteceram simplesmente porque alguém não creu...

Tem você algum milagre para contar? Não me refiro a uma cura inexplicável ou a um encontro sobrenatural. Estas coisas também são milagres, mas me refiro a um milagre que talvez só você tenha notado ter sido um milagre. Uma promessa de Deus pela qual fielmente aguarda. Ou uma coisa que todos lhe desanimaram dizendo ser impossível acontecer.

Se você não tem nenhum milagre assim para contar, já pensou em fazer uma listinha de coisas não resolvidas em sua vida e levá-las a Deus com a mesma fé que aqueles que receberam seus milagres levaram aos pés de Jesus? Que tal falar com Ele hoje sobre, quem sabe, a difícil decisão de escolher um cônjuge, de mudar-se, de voltar para seu país, de receber permissão legal para permanecer em outro país, um curso que sempre sonhou fazer, um filho que sempre desejou ter, ou ...?

Que tal tocar a ponta da veste de Jesus antes de ir para cama ao ajoelhar-se hoje para orar? Deus tem muito para dar. O milagre também pode consistir em um "não" porque não estamos aqui para dar ordens a Deus do que fazer ou não fazer. Mas o importante é que Deus lhe orientará o que fazer, quem escolher, o que decidir, como resolver. Não deixe Jesus passar sem realizar o milagre que Ele estava disposto a fazer em sua vida. Tenha fé nEle!

Kênia Kopitar – Ministério Pessoal

Min. Pessoal/A Fórmula do Sucesso

A Fórmula do Sucesso

“Porque se apegou ao Senhor, não deixou de segui-Lo e guardou os mandamentos que o Senhor ordenara a Moisés. Assim, foi o Senhor com ele, para onde quer que saía, lograva bom êxito....” 2 Reis 18:6, 7.

Você sabe de quem a Bíblia está falando no verso acima? Gosto de pensar que Deus quer falar isso de mim. Ele quer falar isso de você também. Leia de novo. Só que dessa vez ponha o seu nome no “ele”. Não é animador? Saber que se pode ir para qualquer lugar, trabalhar em qualquer emprego, se relacionar com qualquer pessoa, que seja lá o que você fizer, vai ser bem-sucedido. É isso mesmo o que o verso diz? Leia de novo. É isso mesmo, não é? Por que acontecia isso com Ezequias? Por que vencia as batalhas e tinha sucesso em tudo? O segredo dele é simples, aliás, não é segredo algum porque a Bíblia claramente dá a fórmula para o sucesso: “porque se apegou ao Senhor, não deixou de segui-Lo e guardou os mandamentos que o Senhor ordenara... Assim foi o Senhor com ele...”

Como anda sua vida profissional? Seu casamento? Seus projetos de vida? Será que é hora de ter um encontro um pouco mais profundo com Deus, entregar-se totalmente: gênio, defeitos, língua afiada, atos calculados e mais umas coisinhas que só você e Deus conhecem a seu respeito?

Deus tem tanto para nos dar! Ele quer que sejamos prósperos e abençoados como foi o rei Ezequias. Claro que nem tudo será flores em sua vida com Deus. Alguns espinhos sempre aparecerão mas entregue-os a Deus e descubra por si mesmo do que Ele é capaz.

Coloque este verso no seu espelho e, ao início de cada manhã, renove o pacto de fidelidade com Deus e com os Seus mandamentos. Todos os dez.

E se prepare para ver Deus resolver um a um os seus problemas. Experimente o sucesso de Deus!

Kênia Kopitar – Ministério Pessoal

Min. Pessoal/QUAL O FUTURO...?

Algumas pessoas – incluindo muitas celebridades – gastam quantias exorbitantes tentando saber o futuro. Algumas destas predições acontecem. Geralmente as mais prováveis e comuns. Como acontece com quem não sai de casa sem ler seu signo no jornal. Alguma coisa sempre vai dar certo entre todas aquelas coisas óbvias como: “Sua cor hoje é azul. Você vai encontrar alguém especial. Cuidado com a traição.”

Mas a Bíblia é clara ao afirmar que só Deus sabe o futuro. Através dEle, homens mortais como Daniel, José, João, revelaram ao mundo acontecimentos futuros – muitos dos quais nem mesmo chegaram a estar vivos para presenciar. Mas eles mesmos não tinham poder sobre predições. Não passavam de seres humanos. Conectados com Deus, é verdade. Mas ainda seres humanos.

Em Isaías 46:9, 10, Deus diz: “... Eu sou Deus, e não há outro semelhante a Mim; que desde o princípio anuncio o que há de acontecer e desde a antiguidade, as coisas que ainda não sucederam...”

Você quer saber o futuro? Seja amigo de Deus! É de graça! Deus sempre está disponível para quem O buscar. Não permita que a corrente de ideologias baratas o engane. Busque o único Deus capaz de dirigir sua vida sem errar.

Deus está disposto a ajudá-lo em escolhas, em decisões importantes ou pequenas. Busque-O com todo o seu coração através da oração e da Bíblia. Passe tempo em silêncio na presença de Deus, apenas ouvindo. Conte-Lhe tudo. Pergunte-Lhe tudo. E Ele lhe revelará coisas maravilhosas que realmente acontecerão em sua vida, e lhe orientará quando se deparar com uma escolha a fazer. Afinal, quer melhor guia do que Alguém que realmente conhece o futuro?

Kênia Kopitar – Ministério Pessoal

Ministério Pessoal/Segunda Chance

Segunda Chance

Há alguns anos sofri um acidente grave. Me custou um mês no hospital seguido de dois meses limitada a uma cadeira de rodas e a uma cama com um trapézio. Na primeira semana, conheci muito bem o teto do hospital. Me transportavam da cama para mesas de raios-X, CAT scans e cirurgias. Nada mais...

Me lembro da primeira vez em que me colocaram numa cadeira de rodas. Perguntei umas três vezes ao médico se ele tinha certeza que eu ia mesmo poder sentar ali. A semana naquele quarto pareceu uma eternidade e sair um pouco foi algo indescritível. Apesar de não estar livre para transpor os limites nem mesmo daquela ala do hospital, senti uma liberdade tão grande como jamais senti durante toda a minha vida com os “ossos perfeitos”, quando era capaz de fazer qualquer coisa e ir para onde quisesse.

Me deixaram no salão onde os pacientes assistiam televisão. Estava passando uma novela. Após alguns minutos ali, foi simplesmente impossível permanecer. Meu tempo passou a ter um valor muito precioso para perdê-lo com aquilo! Depois de muita barbeiragem, consegui finalmente manobrar minha cadeira e saí pelo corredor à procura de algum paciente que desejasse conversar um pouco. Encontrei muitos...

Quando você se depara com a morte, muitas coisas passam a ter outro significado em sua vida. Algumas delas perdem totalmente o valor e outras passam a ter um valor triplicado - principalmente as pessoas e o tempo.

Você tem parado pra analisar como anda o seu relacionamento com sua família? Encontra tempo para ouvir seu cônjuge / pais / filhos / vizinho, para tornar a vida de alguém próximo um pouco mais feliz? Ou a vida se tornou em pura e enfadonha rotina? Tem sido mais fácil “cultivar” relacionamentos virtuais do que “em carne e osso”? O seu relacionamento com Deus também se tornou meio “virtual” e ao final de cada dia Deus tem que Se contentar em esperar mais uma vez pelo dia seguinte para ver se vai sobrar algum tempinho na sua agenda para Ele te contar um pouco dos Seus maravilhosos sonhos para sua vida?

O tempo passa muito depressa. E pior ainda é que ele não volta. Permita hoje que Deus dê uma nova dimensão a sua vida e aos valores de cada coisa e pessoa que faz parte dela. Ainda que no começo mudar seja um pouco difícil, tenho certeza que vai valer a pena porque Deus quer somente o melhor para você!

“Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que desejais.” – Ec 29:11

Kênia Kopitar - Ministério Pessoal

Ministério da Mulher/Filhas da Graça

Filhas da Graça

Todos sabem que NY está representada por pessoas do mundo inteiro.

Moro perto de uma comunidade de diferentes países do Oriente Médio e sempre me chama atenção a questão cultural entre homens e mulheres.  Percebe-se nitidamente que as mulheres nao tem valor.
Os homens andam na frente deixando-as para trás, não olham nos olhos pra conversar, dificilmente se percebe um relacionamento amoroso entre eles. Não acredito que não exista, talvez seja a forma cultural de demonstrá-lo.
Encontrei uma mulher de Burca no mercado outro dia. Olhos lindos! A única coisa que dava para ver. O resto do corpo todo tampado, inclusive as mãos. Tive vontade de perguntar se ela era uma mulher feliz, mas nao tive coragem. Acho até que a resposta seria positiva, mas para nós que vivemos com tanta liberdade de expressão, fica um pouco difícil entender.
Há um ano e meio, fiz meu prenatal no hospital da região onde essas mulheres também frequentam. Todas elas vão acompanhadas pelos maridos. A impressão é de que elas nao falam inglês, por que são eles  que respondem as perguntas e elas ficam caladas. Na sala de espera, eles se sentam ao lado das esposas, sem se importarem se existem outras grávidas em pé sem lugar. As enfermeiras precisam pedir para que eles deem o lugar para outras mulheres, o que demonstram nitidamente que nao aceitam o pedido e se levantam obrigados.
É com essa impressão que ao ler o livro “Filhas da Graça”,  biografias de várias mulheres da Bíblia, passei a entender melhor a dificuldade que elas tiveram em seu tempo de lutarem pelo que era certo,  de demonstrarem a fé sem medirem consequencias…
A partir dessa semana estarei dividindo com você um pouquinho do que tenho aprendido com essas mulheres. Eu e você somos filhas da graca e precisamos colocar nossa fé em ação.
Espero você na próxima semana para uma viagem através do tempo.
Keila Kopitar de SouzaDiretora do Ministerio da Mulher da IASD Luso-Brasileira de NY

Ministério da Mulher/Eva

Eva

     Nossa viagem começa com a primeira mulher.

     Costumamos achar que existem diferentes "graus "de pecado como um mais grave, outro nem tanto, o que às vezes, até é uma forma de desculparmos pelo que estamos fazendo de errado. Não roubei, não matei, não adulterei... Mas o que dizer de mentir, falar mal de alguém, julgar? Por que achamos que se tivéssemos roubado seríamos maus, enquanto fazer uma fofoca e prejudicar a reputação de alguém não é tão mau assim. Eva não roubou, não matou, não adulterou. Não mentiu, não fofocou, não julgou ninguém. O pecado de Eva foi desobedecer uma ordem por ter sido curiosa.

     Deus deixou bem claro que eles poderiam aproveitar tudo que existia no Jardim, mas de forma alguma poderiam comer o fruto da árvore do Conhecimento do Bem e do Mal. Que nome para uma árvore! Sabemos que não foi o nome que despertou nela a curiosidade. Ela foi influenciada, mas poderia ter escolhido ser obediente e permanecer fiel.
     Fico imaginando o que será que passou por sua cabeça sobre conhecer o bem e o mal. O bem ela conhecia. Tinha de tudo no Paraíso. Mas o mal? Ela nunca tinha visto uma flor murchar, sentido a dor física ou a dor de perder alguém que amava. Nunca tinha sentido fome ou visto uma criancinha morrer desnutrida por não ter o que comer. Nunca tinha presenciado uma pessoa em fase terminal de câncer ou pessoas sem tempo para apreciar a natureza ou passar com a família, estressadas pela responsabilidade do trabalho.

     De qualquer forma, foi sua curiosidade que pôs tudo a perder.

     É pecado sermos curiosos? Foi por conta da curiosidade de alguém que hoje temos acesso à luz, telefone, internet, carro, trem, avião, vacinas, radioterapia, ultrassonografia e tantas outras descobertas que nos favorecem a cada momento.

     Fica até difícil, nos dias de hoje, pensarmos em viver sem alguns desses meios de transporte, comunicação ou sem luz!

     Onde foi então, que Eva pecou ao ser curiosa?

     O que Deus pede para nós, é que nosso desejo de crescer e aprender seja guiado pelos limites que Ele colocou. Entre esses limites, os mais importantes são os dois grandes mandamentos que Ele nos deu: amar a Deus e ao próximo (Marcos 12:30, 31).

     Foi exatamente aí onde Eva caiu. Ultrapassou os limites...

     Estamos sujeitos a cada momento de fazermos escolhas.

     Que nossas escolhas sejam guiadas pelo mandamento de amar a Deus e ao próximo e que nosso desejo de crescer respeite os limites que Deus, em Seu amor estabeleceu.  

     É tudo o que precisamos.

     Tenha uma feliz semana ao tomar decisões abençoadas por Deus!

     Keila Kopitar de Souza

     Diretora do Ministério da Mulher de 2012/IASD Luso-Brasileira de NY



Ministério da Saúde/Coisas que nos Envelhecem

COISAS QUE NOS ENVELHECEM

Se você deseja preservar sua aparência jovial, ter um corpo saudável e atraente terá de conhecer como seu organismo funciona e rever seus hábitos de vida.

Os fatores que acabam com a nossa saúde e alteram nosso biótipo, estão em nossa rotina como hábitos agradáveis, outros estão ligados ao nosso trabalho, nosso modo de ser e agir, modismos, hábitos alimentares e inúmeras outras coisas. A modernidade aumenta a associação a eles e a sofisticação fortalece os vínculos. Esses fatores mudam nossa fisiologia, alteram nosso biorritmo, envenenam nosso organismo e até causam doenças.

Doenças
Adoecer envelhece; desde uma simples gripe a infecções urinárias, de garganta, ouvido e dente, todas promovem o envelhecimento. Principalmente aquelas doenças que produzem febre . Os hormônios da tireóide que são responsáveis pelo metabolismo do corpo são aumentados durante uma doença ou internação hospitalar ; nossos cabelos e unhas crescem mais rápido (20% a mais), e as células e tecidos do corpo degeneram mais rápido. O tecido epitelial por ser o mais visível, é o primeiro a se observar os efeitos do envelhecimento; e assim ocorre pela aceleração metabólica, provocada por doenças constantes.

Há infecções sub-clínicas que por vezes não percebemos; são infecções que acontecem sem os sintomas clássicos da doença ou atenuados pela competência imunológica. amigdalites, vaginites, cervicites e dezenas de outras infecções podem estar minando nossa energia e envelhecendo nosso corpo.

As mulheres visivelmente envelhecem mais rápido que os homens. Isto porque a mulher passa por eventos como o parto, cirurgias, intervenções médicas etc, que são mais comuns ao sexo feminino. Mesmo as mulheres que não tem filhos, a sua própria constituição feminina (genitais, hormonal etc) conspiram contra sua beleza, através de complicações, infecções, tensões, sobrecargas de atividades etc.

A própria prática sexual (como é feita) pode conspirar contra a mulher.

Evitar uma gripe, inflamações, ou uma infecção qualquer, garante vitalidade e beleza física. Em indivíduos como as mulheres que estão constantemente expostas a situações adversas a saúde, a vigilância por se manter saudável e livre de doenças, é primordial.

Alimentação
As dietas hiper-calóricas ou alimentos com muito açúcar (sorvetes, pudins, bolos, docinhos etc) promovem o envelhecimento. As calorias excessivas oferecida às células dos vários tecidos e órgãos promovem um desgaste celular pelo metabolismo do oxigênio, e seu produto em radicais livres ; isso porque a metabolização destes tipos de alimentos, é intermediada pela Insulina (em altas taxas), resultando a produção de radicais livres e ativação de genes responsáveis por 70% das modificações genéticas da velhice.

Alimentos de origem animal não são recomendáveis para quem quer preservar sua jovialidade; a metabolização de agentes orgânicos de origem animal, produz metabólicos tóxicos ao organismo. O exemplo clássico é a carne, que depois de digerida e metabolizada, produz amônia, uréia e acido úrico , intoxicando o sangue e sobrecarregando os rins. A dieta de origem animal ainda favorece o contato com bactérias, parasitas, fungos e vírus, que são responsáveis por 35% das hospitalizações nos EUA.

Todos esses eventos estressam e sobrecarregam o organismo levando ao envelhecimento precoce.

Estresse
Há muito tempo se sabe que o estresse promove o envelhecimento, mas até agora não haviam relacionado a causa deste processo. O estresse, como a preocupação de uma mãe com dupla carga horária (trabalho e filhos), por exemplo, pode adicionar dez anos à idade biológica das células de uma mulher.

Isso porque o estresse é capaz de prejudicar partes do DNA conhecidas como telômeros, que participam no controle da divisão celular. Os telômeros são tiras de DNA na ponta final dos cromossomos, que parecem proteger e estabilizá-los. Porém, eles diminuem a cada vez que uma célula se divide, até que não sobre mais nada, fazendo as divisões celulares menos confiáveis e aumentando as probabilidades de doenças comuns em idades avançadas. Em média, a diferença do tamanho dos telômeros entre as mulheres que enfrentavam níveis altos e baixos de estresse era o de aproximadamente uma década de envelhecimento.

Inatividade
A falta de atividade em nossos dias é muito relativa; uma pessoa pode passar até 10 horas em uma rotina de trabalho, mas ser considerada sedentária, pois suas atividades se limitam a uma sala fechada, privada de ar puro, luz solar e exercício físico.

O envelhecimento pela inatividade é algo muito óbvio, pois nossos músculos perdem tônus, força e ficam mais propensos a distensões e dores. A irrigação que o sangue oferece aos vários tecidos e órgãos não é feita devidamente, e as células perdem um suprimento de oxigênio e nutrientes.

Para este perfil de pessoa (o sedentário), tão comum em nossos dias, a solução é que diariamente ou em dias intercalados faça uma rotina de exercícios físicos compensatórios. Desde a uma simples caminhada, passeios ciclísticos, natação, prática de um esporte ou ginástica em casa; essas atividades devem ser regulares e em períodos de 40 minutos no mínimo.

A atividade física expõe o individuo a outros fatores externos que irão contribuir para a saúde geral. Ao se praticar uma atividade física somos expostos ao sol, ar puro, água (que é ingerida em maior abundância) e elementos visuais (o azul do céu, o verde da vegetação) que auxiliam no descanso mental.

Hábitos
O que você faz no seu dia a dia vai afetar sua expectativa de vida. Hábitos simples e inofensivos, mas que repetidos durante 5, 10, 20 anos, irão determinar a sua expectativa de vida. Esses hábitos fazem surgir eventos como doenças, mal estar, lesões, inflamações e até a disposição para se encarar o dia-a-dia.

Essa esfera de nossa vida é tão vasta atingindo desde nossos hábitos de postura (sentar) até nossos hábitos mais íntimos (higiene e sexuais). Eles estão ligados a cada movimento, atitude e pensamento; cada pessoa deve analisar os seus hábitos diários e verificar se estão causando algum problema.

O exemplo clássico é o hábito da postura, seja enquanto nos sentamos, ficamos de pé ou caminhamos.

A má postura determina até a conformação de nossos órgãos internos e seu desempenho fisiológico; doenças por má postura são conhecidas e mais ainda as dores que elas causam. Uma pessoa que possui problemas em sua coluna, causada pela má postura, terá uma qualidade de vida inferior causada pelas constantes dores e a impossibilidade de realizar certos movimentos e atividades.

Uma famosa doença (síndrome) da modernidade é a LER. A Lesão por Esforço Repetitivo é comum no ambiente de trabalho, onde a repetição mecânica faz parte da rotina diária. Ela causa lesões nas mais diferentes partes do corpo – membros, tendões e articulações. São os hábitos de trabalho e como as atividades são conduzidas que determinam as lesões. Atualmente as empresas estão inserindo nas rotinas de trabalho, o hábito de exercícios de alongamento, aquecimento e fortalecimento, para evitar as lesões. Outras empresas estão premiando os funcionários que possuem o hábito de praticar os exercícios físicos, pois estes estão mais preparados para enfrentar uma rotina de trabalho.

Não podemos falar de hábitos sem mencionar a higiene. Uma simples escovação dos dentes pode ajudar a você não ter complicações cardíacas. Pessoas que não possuem o hábito de escovar os dentes desenvolvem placas bacterianas que causam lesões na gengiva, e posterior sangramento, facilitando o acesso destes microorganismos na circulação sanguínea e instalação no tecido cardíaco com a evolução de endocardites.

São muitos os maus hábitos que precisam ser corrigidos. Dirigir em alta velocidade ou de forma agressiva no trânsito, comer em frente à TV; sentar-se à mesa para uma refeição em meio a discussões; praticar esporte radical, todos esses hábitos desencadearão a produção substâncias adrenérgicas, que também envelhecem o organismo.

Disposição Mental
A ansiedade e a depressão são consideradas as doenças da pós-modernidade.
Há muitos fatores que determinam o aparecimento desses dois sintomas e a formação de quadros clínicos complexos e até síndromes. Mas muitas vezes a ansiedade e a depressão estão associadas a coisas banais, como a não satisfação de desejos materialistas. Muitas pessoas estão ansiosas ou deprimidas hoje em dia porque não possuem algumas bugigangas eletrônicas, bens materiais ou até mesmo mais dinheiro; a depressão aparece porque não se consegue um status determinado, ou seguir um padrão social idealizado.

Pessoas com essas tendências refletem no rosto as marcas da ansiedade ou da depressão. A pele se torna menos irrigada e o tecido recebe poucos nutrientes para uma aparência saudável; os músculos ficam flácidos, riscando a pele com sulcos graves e profundos.

Por outro lado o sorriso aumenta a irrigação dos tecidos musculares e epiteliais (pele) do rosto promovendo a rigidez e a aparência saudável. Uma pele que constantemente sofre os efeitos de um sorriso ou de uma gargalhada, irá estar firme e corada.

A inércia do rosto é uma realidade em nossos dias, pois a ansiedade e a depressão nos isolam das pessoas e situações agradáveis; sulcos e dobras de pele vão surgindo pela inércia dos tecidos da pele e músculos, por não serem exercitados ou se manterem tensos e repletos de substâncias adrenérgicas tóxicas.

Muitas pessoas ao se sentirem estressadas ingerem o álcool para esquecerem os problemas; os que são propensos à depressão gostam de ingerir doce para estimular o sistema compensatório do cérebro (que é um mecanismo não natural). O álcool e os doces são fatores que aceleram o envelhecimento do organismo.

Enfim, são inúmeras as situações, algumas corriqueiras outras mais complexas, mas que devemos estar cientes, para evitar a perda de bens preciosos que são a saúde e a beleza.

È aqui que reside o sucesso de estarmos lutando contra nossas tendências naturais ao estresse que nos envelhece e tira a beleza física; há muitas situações em que precisamos gerenciar nossos pensamentos, palavras e ações para que a ira, raiva, ressentimentos, não tenham lugar em nossa mente. Quando essas emoções aparecem, drogas adrenérgicas já foram despejadas no sangue e no cérebro, intoxicando nosso organismo enrijecendo músculos, sulcando a pele do rosto e envenenando as células do epitélio.

Existem inúmeras situações que podem ser provocadas para nos livrarmos do estresse e da depressão, e que irão nos fazer pessoas não só mais felizes, mas principalmente menos propensas ao envelhecimento.

Dedicar tempo para a sua esfera espiritual, exercer a meditação através de textos que inspirem confiança, esperança e fé, são elementos que devem existir em nossa rotina. O convívio, participação espiritual e a auto-ajuda que a religião oferece, são muito positivas neste esforço de uma postura e estilo de vida saudáveis para a mente e o corpo.

Por fim, decida-se não se aborrecer e manter-se livre da depressão e da ansiedade. Não é fácil, pois muitas das situações têm de ser confrontadas para que algumas coisas sejam resolvidas, se concluam negociações, relações sejam mantidas e para o andamento das coisas. Mas sempre haverá um meio de enfrentar tais situações com calma e bom humor.

Seja feliz, viva com mais saúde, beleza e uma aparência jovial e agradável.